Fitness

Wußten Sie schon ein übersäuerter Körper kann nicht abnehmen. Ich ,Ulrich Epperlein, berate sie gern wie sie eine Übersäurung erkennen und was sie tun müssen um ihren Körper wieder basisch werden zu lassen. „Von allen Zusammensetzungen unserer Körpersäfte wirkt sich die Säure zweifellos am schädlichsten »»

Wie viel Eiweiß sollte man zu sich nehmen um Muskulatur auf zu bauen? Wenn man keinen Sport treibt und nur seine bestehende Muskulatur behalten möchte sollte man 1g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Das bedeute das eine 75kg schwere Frau 75 Gramm Eiweiß auf »»