Mineralstoffe

Wußten Sie schon ein übersäuerter Körper kann nicht abnehmen. Ich ,Ulrich Epperlein, berate sie gern wie sie eine Übersäurung erkennen und was sie tun müssen um ihren Körper wieder basisch werden zu lassen. „Von allen Zusammensetzungen unserer Körpersäfte wirkt sich die Säure zweifellos am schädlichsten »»

Wenn Sie sich für ein Fitness oder Gesundheitsstudio entschieden haben, dann sollten Sie viel Wert auf gute Beratung legen. Wichtig ist heraus zu bekommen wann Sie das letzte mal Sport getrieben haben. Welches IHRE Ziele sind. Und natürlich welchen gesundheitlich Hintergrund sie haben. Dazu kommen »»

Das hängt natürlich von Ihrem Trainingsprogramm ab. Aber grundsätzlich kann man sagen das ein Muskel 72h Ruhe braucht bevor er wieder belastet werden sollte. Das heißt wenn sie ein Ganzkörpertraining am Mo machen, baut ihr Körper am Montag, Dienstag und Mittwoch die Muskulatur dazu auf.Natürlich »»